BODY體面文化

放鬆、促代謝、保養一起來!

洗澡除了能夠達到身體清潔效果外，透過適當的泡澡方式、搭配泡澡產品，再加上按摩運動，更能夠達到舒壓、促循環代謝、肌膚保養以及溫熱身體的作用！在結束一天忙碌工作後，就來好好泡個樂活美人浴，讓自己徹底放鬆一下吧！

血液循環差~柑橘類產品促代謝最適合你！

如果你是血液循環差、容易水腫的美人，除了多運動外，泡澡也是提升身體新陳代謝的好方法！利用含浴鹽、柑橘類成分的產品，幫助達到溫熱身體、發汗與促進身體代謝的作用，如果再搭配上按摩，效果會更好！

胸型要美，緊實與堅挺是必備條件！

要有性感事業線，絕對要把握集中豐滿的胸型重點！快跟著以下步驟做，調速緊實豐滿美胸！

塑胸輕鬆做—伏牆塑胸法

如果你是平常很少運動的人，那就從最基礎的開始做起吧！習慣運動塑身一段時間後，再慢慢加強運動強度！

真正犀利的塑身法是「寓塑身於無形」，掌握一些生活上的小訣竅，「塑身即生活」、「生活即塑身」，不必花大錢，也不必專門找時間去上課，BODY現在送你7天美力鍛鍊計畫，照著做，不但曲線『腳』到擒來，也許還能順便瘦個幾公斤，當成你乖乖執行計畫的福利喔！

MON纖走起始日~就用慢走揮別憂鬱星期一

◆美腿動：簡單鍛鍊腿肌，喚醒沉睡的運動神經

趕走瞌睡蟲和懶惰蟲的最好方法就是~~促進新陳代謝。早一站下公車，或是從捷運站走到公司，幫助你認清該上班的事實，沿著腳跟到腳尖緩緩踩踏步履，剛剛好的運動讓你醒腦，又不會累人。

TUE曲線延展日~做做辦公室伸展操才不會坐出大象腿

擁有如珍珠光澤的明亮美顏

想要擁有柔潤水嫩，透亮無暇，細緻又具自然紅潤的好氣色，除了基礎清潔、保濕、防護修護保養做好之外，還可從飲食調理開始做起，而具有亮顏效果的食物除了眾所皆知的薏仁、莓果、膠質外，另外還有營養輔助食品珍珠粉及燕窩，相信保養與食品雙管齊下，即便是素顏，也能自然呈現有如上妝後的好氣色！

文字=王諺玫

秘密1. 飲食攝取也要選擇對美有幫助的食品！

★肌膚光滑去斑就吃薏仁

2011年度美容美體盛事─金纖大賞投票開跑嚕!

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不但能將喜歡的產品推薦給大家

只要參加投票還有機會得到BODY準備的精美好禮!!!

你覺得完美女人須具備那些特質？性感？熱情？還是可愛？這些特質她都有，時而優雅，時而美豔性感，有時又哈哈大笑傻得可愛，集所有優點於一身的她到底是誰？就是BODY本期封面人物—性感女神，天心！

完美？每個人總是有小缺點 

天心在不久前殺青的台視新戲「我的完美男人」中，飾演一個擁有亮麗外表且獨立的整形醫師，也是個標準的三高女，不斷地尋找屬於自己心目中的完美男人。而現實生活中的天心，談到心目中的完美男人條件，卻說，「條件越來越沒有了，以前會要求外表要帥、要有錢、要體貼...，這麼多條件開出來，卻又反問自己這麼完美的人為什麼要選並不這麼完美的我？」於是天心緩緩地說著「人都不是完美的，總有些小缺點，只要一個人能夠接受自己的好與壞，聊得來，適合自己，對我來說，就是個完美男人了！」

走路+作家事維持窈窕身材

§瘦女‧胖妹都要大作戰~戰勝體脂肪 

＊慾火焚身18招‧床編調情5堂課
14天變身性幻想情人

◎大眾情人秘笈│最會放電的眼~最想接吻的唇~最引遐想的bra

情人節沒煩惱~臉、髮、肌膚、體態保養一次搞定！

中獎名單(共四名)纖Q糖 澱粉切達人

這次的纖Q糖贈品很受大家歡迎喔~BODY行銷部收到滿滿的回函，

希望大家能支持繼續BODY喔~如果有什麼意見想當回函贈品的，歡迎提供給我們喔!BODY會盡量幫你爭取