BODY體面文化

景行廳男孩VS.街頭恐怖臀！

BODY糾察隊全出動，帶你街頭直擊恐怖臀~！並邀請今年唱片圈最療傷的男孩團體—JXT景行廳男孩愛相隨，一同為妳解決恐怖臀型的困擾！太垂、太寬、太扁平？別擔心！只要妳還有羞恥心，景行廳男孩陪妳一同變成「千人迷」！

臀部曲線 男人其實很在意

女人往往只重視胸部的雕塑，因為我們總以為男人只看胸、只看臉，錯！錯！錯！景行廳男孩說，女人的臀型，可是性感的重要來源，一雙電臀是一個性感女人必備的關鍵，也是為女性身材畫龍點睛的關鍵部位。

但是提起心目中完美臀型的女星，他們三人各有不同的見解！

趙哥：美臀第一名，當然是超級翹的小S！

 林智賢：王思平的臀，美得剛剛好啊～

 小梁：別懷疑～我就是愛陳幸妤….的美臀啦！

有鑑於此，BODY特地出動街頭糾察隊，為讀者一日街拍各式臀型，最終歸結出台灣女孩臀部曲線的三大問題！分別是太垂、太寬以及太扁平，我們分別將它命名為喪氣臀、麻將臀與紙片臀，快來檢視看看自己屬於哪種臀型，以及有什麼搶救的方式吧！

喪氣臀—脂肪囤積肥胖型

妳的臀部很喪氣嗎？

檢視下列各種情形，看看妳是不是也同樣有這樣的問題，小心你的臀部就是傳說中的喪氣臀哪！

□ 運動！？這是什麼？能吃嗎？

□ 一餐內沒吃到澱粉類食物，就沒有飽的感覺

□ 人體內有第二個胃是專為甜食而設，吃再多也不膩。

□ 我的臀部超有肉，但是卻集中下墜，一臉垂頭喪氣貌。

□ 夏天一到就喜歡窩在冷氣房，能坐絕對不站，能休息絕對不勞動。

□ 穿好內褲，總是有一坨肉掉在臀緣外面

消滅作戰Plan

● 改變│生活習慣～踢掉讓臀部下垂的兇手

● 絕殺│按摩提臀～用雙手塑出翹翹臀型

● 秒殺│善用塑身提臀褲～調久了，翹臀可能就是妳的

麻將臀—骨盆寬大外擴型

妳的臀部可以拿來打麻將嗎？

檢視下列各種情形，看看妳是不是也同樣有這樣的問題，小心你的臀部就是傳說中的麻將臀哪！

□ 其實…我已經是很多個孩子的媽了。

□ 我走路習慣駝背、步伐沉重，姿態也不美。

□ 我一天大部分的時間都坐著，愛盤腿或愛翹腳。

□ 即使上半身瘦下來了，但臀圍永遠減不下來！

□ 屁股未必肉肉多，但是骨頭卻很大很凸，看起來還是個大屁股。

□ 每個人看到我都覺得我一定是好媳婦好媽媽…(一副很會生的樣子)。

消滅作戰Plan

● 緊實│側身抬腿～讓臀圍小一圈

● 絕殺│骨盆體操～日本女生最愛的縮臀運動

● 矯正│日常站、坐姿～從小地方累積縮臀效果

紙片臀—過瘦沒有肉型 

妳的臀部乾扁到像紙片？

檢視下列各種情形，看看妳是不是也同樣有這樣的問題，小心你的臀部就是傳說中的紙片臀哪！

□ 我的BMI值一直以來低於17，前不凸後不翹，什麼褲子穿起來都像垮褲。

□ 怎麼樣就是吃不胖，即使大吃大喝還是小腹平坦。

□ 我的腸胃系統常出問題，每次吃完東西我容易拉肚子。

□ 我的身體虛寒，胃口不好，經常手腳冰冷，每次經期都落入地獄。

□ 我過度減肥，導致有厭食的症狀出現，體質改變，想胖回來都很困難。

□ 我嚴禁脂肪上身，一點點油都想瀝掉

消滅作戰Plan

● 增胖│改變飲食習慣～萬丈高樓平地起！

● 努力│訓練臀肌～臀曲線慢慢浮現

● 秒殺│豐臀穿衣法～臀部立刻看得到

要鍛鍊出美麗豐臀，是一項龐大的訓練計畫，又要多吃又要多動，真是很累人！

BODY美人們請每天看著珍妮佛羅培茲的電臀照，

一邊記錄下每週的豐臀心得吧！  成功就在不遠處～！

BODY 130期 教妳巧妙運用單寧牛仔褲修飾臀線、腿線 加分術！

全省各大書店、便利商店均售